2018年07月 / 06月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫08月

2018.07.15 (Sun)

消化の良すぎるたべもの。


atu♂:なっかなかうまく出来ないレタッチの仕事をやっていて

クーラーを効かせるためにカーテンを閉め切って

薄暗いところにこもっているわけです。

kurosuke ishigaki

世間は連休でつよ。

やりかけの仕事があると気になって、どこかに出かけようなんて思わないね。

たのしみは食事である。

kurosuke ishigaki

冷たいおろしそばを作ろう。

閉め切ってクーラーをかけていても額から汗が。こんなに汗っかきだったかな。

kurosuke ishigaki

茄子としめじ、えんどうを揚げ浸しにしてすこし油分を。

kurosuke ishigaki

こういうものが入っていると肉など入れなくても食べた気がするし腹持ちも良い。

kurosuke ishigaki

大根おろしとわさびの辛味でつゆはぶっかけ。

kurosuke ishigaki

蕎麦を多めにしておかないと消化が良すぎるのですぐお腹が減るからね。

kurosuke ishigaki

ぼくがすぐお腹減るのも消化の良すぎるものを食べているからという

解釈でよござんすね。

きみはただのくいしんぼう。


応援よろしくでつ。
ぽちっと押して欲しいでつ。



コメントも嬉しいでつ。

ここから送るでつ






23:48  |  くろすけ日記  |  コメント(0)

2018.07.14 (Sat)

食欲増進。


こんなに暑いと、もはや出歩くのはキケンである。

今日は夕方の買い物とその時のくろちゃんの散歩以外出ずじまいだったな。

普段あまり飲まないわたしもさすがに今日はひと缶プシューッ!

kurosuke ishigaki

今日は売れただろうなー。

今日はさっぱりしたものが良いな。肉も油物も熱いものも喉を通らん。

kurosuke ishigaki

そこでかつをの手ごね寿司である。

kurosuke ishigaki

炊きたてご飯にすし太郎でベースを作って、

あとはたれに漬けたかつをのタタキのサクを適当に切って散らす。

小ねぎ、水に晒した玉ねぎ、刻んだ大葉、さやえんどう、ミニトマト、

とにかく刻んでふりかけて。

kurosuke ishigaki

においはちょっと強いがにんにくおろしと生姜おろしは欠かせない。

すし太郎に付いているゴマと刻み海苔も忘れずに。

kurosuke ishigaki

まだご飯が熱いうちに盛り付けたのでかつをの色が黒っぽくなったけど、

味に影響はナシ。

あれこれ知恵を使って食事を摂らないと、夏は乗り切れないからねっ!

kurosuke ishigaki

暑いからって食欲が失せるなんて。

kurosuke ishigaki

ぼくには考えられないでつねっ!


応援よろしくでつ。
ぽちっと押して欲しいでつ。



コメントも嬉しいでつ。

ここから送るでつ






22:50  |  くろすけ日記  |  コメント(0)

2018.07.13 (Fri)

備え。


今日もすごく暑かったでつ。

kurosuke ishigaki

迂闊に外には出られないな。

kurosuke ishigaki

広島や岡山の瀬戸内側や、四国愛媛などはえらいことになっている。

建物の2階3階まで水が上がるほどの増水なんてことがあるのか?

kurosuke ishigaki

うちは少し高いところにあるので水が溢れることはないだろうけど、

多摩丘陵の突端というのは高低差が多いのと、このあたりは水が湧き出るので

地盤の心配ということも十分考えられるな。

よく買い物に行くスーパーのあたりは昔、台風でも来ようものなら川の氾濫で

同級生の家など床上浸水もよくあることだった。今は川の護岸を整備したり貯水池

が出来たりでそういうこともなくなったけれど。

kurosuke ishigaki

そうはいってもたべるものは食べなくては。

暑くて食欲も失せがち。たっぷり野菜の焼きビーフンを作ろう。

kurosuke ishigaki

米粉のビーフンはさっぱりしていて焼きそばほど重くないから食べやすいね。

インスタントラーメンほどのパッケージだけど炒めた野菜の上に入れて少しの水で

蒸らすだけですごく増えるので、食べ応えも十分だ。

kurosuke ishigaki

味付きなので特に調味料も不要。胡椒をして、ごま油を仕上げに回しかければなお美味しい。

kurosuke ishigaki

乾麺だから保存がききそうだし、いくつか買い置きをしておくと良いかもね。

kurosuke ishigaki

ぼくの非常食もちゃんと準備しておいてくででつよ。


応援よろしくでつ。
ぽちっと押して欲しいでつ。



コメントも嬉しいでつ。

ここから送るでつ






22:02  |  くろすけ日記  |  コメント(0)
PREV  | HOME |  NEXT